Ich spüre pure Motivationslosikeit und null Antrieb?
Habe auch sonst niemanden daheim, der mich pushen könnte?
Ich nutze da drei Möglichkeiten: Entweder ich telefoniere mit Freunden und hole mir da Motivation. Da die aber meistens arbeiten sind, ist die zweite Möglichkeit zur Nachbarin zu gehen und dort ein wenig zu helfen oder zu plaudern.
Und die dritte Möglichkeit und ich finde das ist die effektivste: Mir tatsächlich irgend etwas zu suchen, was mir gut tut. Sei es ein gutes Buch, das mich interessiert oder irgend einer coolen Idee nachzugehen:
Was neues erfinden oder kreieren. Eine Plattform zu finden, wo ich mich einbringen kann und aktiv etwas bewirken kann.
Denkt daran: Es ist nicht fatal auch einfach mal nur im Bett zu bleiben. Manchmal macht man sich verrückt und überlegt 10 mal: "Ich muss doch noch auf meine Schritte kommen!" Pipapo. Aber das ist nebensächlich. Der Körper signalisiert einem, was er braucht.
Also ist chillen auch mal nicht schlecht, ohne sich selbst den Druck zu machen oder unter Fremddruck zu stehen.
Es ist auch wichtig, sich komplett frei zu machen von allem und nur für dich zu sein. Erlaube dir das! Und vertraue dir es passiert nichts schlimmes, außer dass du dich anschließend vitaler und ausgeruht fühlst. ❤️
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